Добрый день, дорогие читатели!
Вы, наверное, уже знаете, что вода с лимоном идеально подходит для «хорошего утра». Она помогает очищать организм, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и добавляет энергию.  Поэтому вода с лимоном натощак при похудении – непременная рекомендация диетологов. Если вы еще не изучили все преимущества употребления теплой воды с лимоном натощак, прочитайте нашу статью и измените утренние привычки сегодня!

А вы пьете этот идеальный напиток для «хорошего утра»?

Вода с лимоном натощак является мощным противовирусным и антибактериальным напитком, который помогает бороться с различными видами вирусов, бактерий и микроорганизмов, ежедневно атакующих наше тело.

Кроме того, две столовые ложки лимонного сока обеспечивают до 23% ежедневной потребности в витамине С, который отвечает за укрепление иммунитета и предотвращение многих заболеваний и инфекций.

Напиток с лимоном улучшает функционирование кишечника. Он содержит пектиновое волокно, которое благодаря желатиновой консистенции, покрывает стенки кишечника и предотвращает переваривание пищи в нем, что, в свою очередь, предотвращает расстройство желудка и распад пищи. Замедляет поглощение сахара из пищи, давая ощущение сытости после еды и снижения выделения инсулина. Стакан воды с лимоном предотвращает чрезмерное «высыхание» фекальных масс, что избавляет от запоров и застоев пищевой массы, обеспечивает ежедневный утренний стул.

Вода с лимоном натощак при похудении используется потому, что имеет мало калорий, но много других полезных веществ, таких как кальций, калий и клетчатка, небольшое количество железа и витамина А. По своему составу напиток схож с человеческой слюной и желудочным соком. Выпитый утром  за 15-20 минут до приема пищи, он запускает все механизмы для интенсивного переваривания пищи, и следовательно, для похудения. Сок лимона с водой быстрее сжигает калории и расщепляет углеводы, снижает аппетит на весь день. Но это не единственный способ, как расстаться с лишними килограммами. Что делать, чтобы похудеть читайте здесь

Вода с лимоном натощак при похудении-2...

91113-2Хотите скинуть до 18 кг в домашних условиях всего за 30 минут в день. Получите технику Елены Шведовой >>> Как за 60 дней избавиться от живота

...

13 полезных свойств
регулярного употребления воды с лимоном

Теплая вода с лимонным соком — великое благо для здоровья. Вот какими свойствами она обладает:

  1. Помогает предотвратить рост патогенных бактерий.
  1. Это хороший источник витамина С, который укрепляет иммунную систему.
  1. Пектиновые волокна лимонного сока хорошо работают на всем пищеварительном тракте и в кишечнике.
  1. Ускоряет лечение простуды и воспаления горла.
  1. «Растворяет» мочевую кислоту, которая может вызвать боль в суставах и коленях. Лимонад отлично подходит для подагры, помогает при остеопорозе, камнях в желчном пузыре и камнях в почках, анемии, некоторых неврологических заболеваниях, диабете, гипертонии, проблемах с желудком и заболеваниях печени.
  1. Понижает количество сахара в крови.
  1. Помогает при переваривании пищи и поэтому вода с лимоном натощак используется при похудении
  1. Предотвращает образование морщин и угрей.
  1. Вода с лимоном имеет щелочной эффект и способствует балансу рН в организме
  1. Смывает токсины
  1. Пополняет запас минеральных солей, особенно после интенсивной физической нагрузки
  1. Напиток дешевый, легкодоступный и не требует много времени для приготовления.

Это лишь небольшой перечень полезных свойств  напитка из теплой воды и лимона. Теперь обратимся к рецептам приготовления и правилам приема живительного эликсира.

Вода с лимоном натощак при похудении

...

Как приготовить и как правильно принимать теплую воду с лимоном

Каждый день, сразу же после пробуждения, выпейте небольшими глотками, не торопясь и с наслаждением, стакан теплой воды с лимонным соком. Помните, что напиток должен быть свежеприготовленным. Принимать напиток надо за 15 -20 минут до завтрака. Только таким образом  вода с лимоном натощак для похудения будет иметь эффект.

Чистый лимонный сок может повредить зубную эмаль, поэтому после приема напитка надо прополоскать рот.

Идеал — это просто вода с лимоном.

 

Способ приготовления напитка очень прост. Нужно согреть воду и бросить туда кусочек лимона или 1-1,5 ложки лимонного сока. Хорошо размешать смесь и выпить. Как видим, сделать напиток не составит труда и не займет много времени.

Существует несколько рецептов приготовления воды с лимоном для похудения. Для разнообразия добавляют корицу, куркуму, имбирь, мед, мяту и даже огурец.

Конечно, только прием воды с лимоном не избавит от лишнего веса. Расставаться с лишними килограммами нужно последовательно и комплексно. Почитайте об этом здесь

 

Больше о свойствах воды с лимоном натощак при похудении можно узнать из видео

...
Дорогие читатели! Будем очень рады, если статья была для Вас интересна и обогатила полезными знаниями. Хочется надеяться, что эти знания помогут Вам в укреплении здоровья и обретении энергии для повседневных дел.

Поделитесь тем, что знаете со своими друзьями, нажав вот по этим кнопочкам внизу статьи.

До новых встреч! Будьте энергичны и здоровы!...