Приветствуем вас, дорогие читатели!
Вы не задавались вопросом почему есть дни, когда у нас много энергии, прекрасное настроение, все нам удается? А  на второй день у нас нет сил, ничего не хочется, мы взрывоопасны, спорим, обижаемся по пустякам. Оказывается все дело в биоритмах, которые меняются каждый день.

Какое влияние биоритмов на здоровье человека? Стоит ли верить в биоритм? Узнаем из этой статьи.

 

Что такое биоритмы? 

Это своего рода биологические часы, которые можно сравнить с внутренними часами каждого живого существа. Основная роль ритмов — синхронизировать метаболические процессы, происходящие в организме в суточном цикле.

Биоритм состоит из трех циклов: физического, эмоционального и интеллектуального.

Физический цикл является самым коротким — он длится 23 дня и определяет физическое состояние, то есть нашу физическую силу, выносливость, устойчивость к боли, а также подверженность простудам, и координацию движений.

Биоритмы и их влияние на работоспособность.

В фазе высокого давления физического цикла человек чувствует себя намного сильнее, имеет много энергии, и его сопротивление боли и выносливости увеличивается, работоспособность очень высокая.

В фазе низкого давления все наоборот: эффективность работы снижается, выполняемые действия не так точны, как должны быть, и человек устает быстрее.

Эмоциональный цикл (или психологический) длится 28 дней и определяет психологическое благополучие, то есть самоконтроль, концентрацию внимания, нервное напряжение, интуицию и настроение.

В фазе высокого давления влияние биоритмов на человека имеет положительное значение. Как правило, люди находятся в хорошем настроении, оптимистично смотрят на мир, могут быстро реагировать и четко мыслить.

В фазе низкого давления человек приходит в состоянии уныния, плохо соображает.

Интеллектуальный цикл является самым длинным — он длится 33 дня. Он отвечает за интеллектуальные возможности.

В фазе высокого давления новая информация поглощается быстро и легко, мы гораздо более разумны, чем обычно.

В фазе низкого давления наши рефлексы очень медленные, возникают проблемы с мышлением, что может быть вызвано, например, отсутствием новых идей.

...

Дни кризиса 

По мнению исследователей, самыми тяжелыми и опасными для людей временами являются критические дни. Это те дни, когда наш ритм биологических часов  идет от положительной к отрицательной фазе. Наша физическая, умственная и интеллектуальная пригодность является худшей в такие дни.

Эти дни очень напряжены для нас.

Наша проницательность снижена, в этот период нас постигают неудачи и разочарования. Поэтому стоит обострить свое особое внимание на такие периоды, чтобы предотвратить возможные неприятности.

91113-2

Умение освобождаться от негативных эмоций — это фундамент крепких и здоровых отношений.
Научитесь позитивно смотреть в будущее и отпускать прошлое!Узнайте простые способы избавления от негатива и станьте счастливой в семейной жизни!

vliyanie-bioritmov

...

Вы верите в биоритм? 

Вера в биоритмы — это индивидуальный вопрос.

Они предназначены только для того, чтобы помочь нам принимать важные решения.

Мы уже знаем, что есть дни, когда у нас нет сил, а задачи, стоящие перед нами требуют их решения. Как поднять энергетику и жизненный тонус в такие дни?

Есть масса способов, о которых мы неоднократно писали.

Но все- таки стоит учитывать и влияние биоритмов на наше здоровье. Законы природы никто не отменял.

Цикличность наших биологических часов можно рассчитать, отталкиваясь от даты рождения.  Для этого есть разные методики.

Такая информация даёт возможность выяснить, в какие дни у человека активность будет повышена, а какое время лучше посвятить отдыху и не планировать важные дела.

Более подробно о ритмах нашего организма узнайте из этого видео

Но вместе с тем, дорогие читатели, не стоит сильно переоценивать роль биоритмов. Они не указывают на то, что в определенный момент с вами случиться беда или судьба подарит вам выигрыш в миллион рублей. Просто вы будете знать о своем  физическом потенциале, эмоциональном состоянии и интеллектуальных способностях. Ну а то, как Вы используете эту информацию — дело только вашего выбора.

А мы вам желаем бодрости духа, ясности мысли и прекрасного самочувствия!

Расскажите о нас своим друзьям в соцсетях, кнопочки ниже.