Добрый день, дорогие друзья!
Для чего люди занимаются медитацией?
Из определения следует, что это один из самых эффективных способов контроля своих эмоций и естественного преодоления стресса и тревоги, выход из депрессивного состояния. А что это дает в итоге и в чем польза медитации для человека?

 

Почему надо заниматься медитацией

Нервная система человека, которая в то же время является частью чрезвычайно сложного надзорного механизма, делится на три части: центральную, периферическую и вегетативную нервную систему. Такая система регулирует наше восприятие Вселенной и действия, которые следуют этому наблюдению.

Одним из положительных эффектов пользы медитации для человека (состоянием ума без мысли) является то, что наша вегетативная нервная система автоматически снижает гиперактивность тела, обеспечивая нам спокойствие на физическом уровне. Такое состояние возможно из-за потока энергии через лимбическую область мозга (расположенную на верхушке головы), что связано с периферической нервной системой человека.

С самого начала практической медитации мы можем снизить уровень стресса, чувствуя больше мира и удовлетворения изо дня в день.

Как правильно заниматься медитацией мы писали здесь.

Физически мы получаем возможность предотвратить многие болезни или избавиться от текущих недугов, а также тех, которые имеют свою причину в ментально-эмоциональной сфере. В целом, эта древняя практика помогает стабилизировать внутренний баланс, понять  почему нет сил и энергии, и, самое главное, достичь наивысшего уровня просветления.

 

Понимая «кто я», узнаю свою внутреннюю ценность

Понимание своей природы, возможно, не является самой общей целью медитативных практик, но это важное преимущество, которое приносит пользу организму при медитации.

Понимание себя точно определяет  ваши истинные потребности, стремления. Это позволяет правильно ориентировать вашу жизнь, чтобы она приносила внутреннее чувство удовлетворения.

Медитация дает нам ощущение полного комфорта, полной защиты, полной безопасности и полной осознанности.

« Тот, кто достиг этого, всегда живет в истине и думает, что нет большего выигрыша, кроме этого, он всегда уравновешен, даже перед лицом величайших трудностей, это состояние является истинной свободой от всех бедствий, вызванных контактом с материей». Бхагавад-гита 6. 20-23

polza-meditacii-dla-tela

91113-2

 Хотите узнать, какие 5 простых шагов могут помочь вам преодолеть любые негативные переживания, снова обрести легкость и радость, восторг и воодушевление в вашей повседневной жизни? Скачайте видеокурс психолога, Татьяны Бахтиозиной, «Внутренняя Гармония»Это бесплатно!

...

Польза для организма

Работа внутренних органов нашего тела, а также особенности и поведение всех клеток тела координируются нашим тонким телом. Когда одна из чакр заблокирована, это приводит к неисправности органов,  которые питает энергетический центр. Это момент, когда появляются самые распространенные болезни из-за низкого уровня энергии.

Обычная медицина пытается вылечить только симптомы заболевания. Польза организму при медитации, состоит в том, что медитация способна повлиять на причины дискомфорта, удалив их. Это возможно благодаря простым методам балансирования нашей тонкой системы и очищения чакр. Благодаря такому подходу, даже так называемые «неизлечимые» болезни можно вылечить спонтанно.

Врачи все чаще видят связь между хорошим физическим состоянием и состоянием сознания. Для пациентов, страдающих, например, от язв желудка или гипертонии, они рекомендуют не только менять диету, но и заняться медитацией. Клинические исследования показали, какая польза от медитации организму. Это снижение артериального давления, улучшение сердечного ритма, снижение риска развития коронарных заболеваний, освобождение от стресса, усталости, расслабления тела и разума, уменьшение мышечного тонуса, увеличение способности организма к регенерации.

 

Исправление психического здоровья

Когда мы входим в состояние медитации, мы также входим в состояние безмолвия, а это означает, что мысли, которые мучили нас до сих пор, растворяются, а перед нами, во всей своей интенсивности, простирается реальность настоящего момента. Во время медитации ум очищается. Наши чувства начинают передавать нам образ мира, который лишен фильтра, исходящего из мыслей или наших детерминант жизни и это неоспоримая польза медитации для здоровья психики.

 

Улучшаем эмоциональный фон

Когда энергия Кундалини бодрствует, и мы погружены в состояние медитации, наши эмоции также сбалансированы. Все недостатки, проявляющиеся в таких эмоциях, как жадность, неуверенность, ревность (вот почему нет энергии), сводятся к минимуму из-за радости, испытываемой при проведении практики. Эта радость полная, лишена всякой двойственности. Та же радость становится мотивацией нашего духовного освобождения.

Итак, дорогие читатели, давайте добавим медитацию в свою жизнь!

Это даст нам спокойствие духа, ясность ума и, как доказывают ученые, хорошее здоровье. Медитация помогает управлять эмоциями, иметь над ними власть и не давать им преобладать над разумом!

Когда ум спокоен, то можно трезво оценить ситуацию и выбрать самому  правильный путь, а это называется СВОБОДОЙ!

Надеемся, мы вдохновили вас на занятия этой древней практикой, и вы теперь знаете в чем польза медитации?

Ну а что вы с этим будете делать…? Решать вам.

Поделитесь с друзьями. Пусть нас читают в социальных сетях. Кнопочки чуть ниже.