Здравствуйте дорогие читатели!
Знаете ли Вы, что инжир (он же фиговое дерево, смоковница, винная ягода) известен еще со времен Адама и Евы? Именно фиговыми листьями они прикрывали свою наготу. По преданию в Эдеме смоковница росла в изобилии и историки склоняются к тому, что первым запретным плодом, который вкусили наши прародители была смоква. Однако известность ее не ограничивается тем, что она дал толчок развитию познания. Это еще очень полезный продукт для здоровья человека. Тому, какая польза инжира для организма, посвящена эта статья.

 

Где растет инжир?

Смоковница – неприхотливое растение. Для хорошего развития ей нужен жаркий, влажный климат. В основном она растет в средиземноморских странах.

Если в Италии, Греции и Южной Франции, Испании и Малой Азии фиговые  деревья достигают высоты 5-6 м, то в наших широтах они больше напоминают кустарник и редко бывают выше двух-трех метров. У фруктов, выращенных в южных странах, вкус более приятный, и они полезнее для здоровья.

Есть легенды, связанные с фиговым деревом. Говорят, что он выбирает место и хозяев. Если рядом с домом растет смоковница, в этом доме живут хорошие, скромные люди. Фига является символом скромности. Почему? Потому что, когда Адам и Ева согрешили в раю и поняли, что совершили неправильный поступок, они вдруг увидели, что голые и стали прикрываться скромными фиговыми листьями.

 

Витаминная бомба

Польза инжира для организма человека состоит в том, что он является изобильным источником витаминов C, B 1 , B 2 , B 6 , PP, провитамина A, а также таких минералов, как железо, кальций, фосфор и магний. В нем очень много сахаров, особенно в сушеном виде, и почти нет кислот, благодаря чему инжир не оказывает раздражающего действия на пищеварительный тракт. Кладезь полезных веществ, а не растение.

Кстати о том, какие еще повседневные продукты являются источниками витамином и энергии мы писали здесь.

Благодаря высокому содержанию железа, смоква эффективно помогает в борьбе с анемией.

Плоды инжира являются самыми богатыми по содержанию кальция — в 100 г фруктов его столько же, сколько в стакане молока. А действие кальция усиливает фосфор, присутствующий в плодах. Поэтому неудивительно, что винная ягода настоятельно рекомендуется людям с остеопорозом.

Содержание магния во фрукте помогает справляться со стрессом. Более того, эти плоды укрепляют сердце, коронарные сосуды, предотвращают рак — особенно в кишечнике и молочных железах.

Если у вас повышенный уровень холестерина, то употребление  инжира поможет вам его снизить.

Настой фрукта в молоке облегчит заболевание горла и избавит от кашля.

Листья смоковницы обладают укрепляющим и антибактериальным эффектом, поэтому рекомендуется пить чай из листьев для укрепления иммунитета.

ingir-polza

91113-2

Получите рецепт супер-масла, которое поможет восстановить здоровье народными средствами. Используйте силу природных средств и мудрость наших предков!

 

 Свежий и сушенный инжир

Фрукт в свежем виде хорошо влияет на регулирование работы пищеварительного тракта. Прекрасно справляется с запорами и полезен в этих целях для беременных женщин, так как содержит большое количество пектина.

Соком свежего инжира лечат бородавки, смягчают кожную сыпь, утоляют зубную боль.

Поскольку в плодах его много воды, то он является низкокалорийным.  Польза и калорийность свежего инжира позволяют его применять в диетах для похудения.

Свежие ягоды смоквы очень нежные и, к сожалению, не могут долго оставаться в пригодном состоянии. Поэтому  их принято сохранять в сушенном виде.

 

В чем польза вяленого инжира?

В сушенном виде фрукт не теряет свои полезные свойства, а напротив, приобретает новые. В нем значительно увеличивается содержание минералов. Например:

  • натрия становится в 10 раз больше;
  • калий увеличивает свое присутствие в 3 раза;
  • кальций – в 5 раз;
  • магний и железо — в 4 раза.

Свойства и польза инжира в вяленом виде  для работы мозга и сердца уступают только грецкому ореху.

Сушенный инжир:

  • помогает при сердечных заболеваниях, за счет обильного содержания магния и калия;
  • благодаря содержанию фицина, снижает уровень холестерина, разжижает кровь;
  • уменьшает риск возникновения остеопороза;
  • применяется при лечении цистита и мочекаменной болезни;
  • лечит печень и селезенку.

Вяленый инжир польза и вред.

Сухая винная ягода не рекомендуется людям с диабетом и тем, кто сидит на диете. Она содержит много сахара и калорийна, в отличие от ягоды в свежем виде.

О полезных свойствах смоквы и ее применении смотрите видео

 

Польза для мужчин

Было научно доказано, что смоква стимулирует чувства и эмоции. Не зря она считается символом процветания и плодородия. Мужчинам с проблемами эрекции рекомендуется употребление этого афродизиака — инжир содержит аминокислоты, которые увеличивают половое влечение и улучшают выносливость во время полового акта.

Фиги помогут победить и такое неприятное мужское заболевание, как простатит. Всего 5 плодов надо залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и затем принимать по 0,5 стакана. Через месяц должно наступить облегчение заболевания.

 

А что для женщин?

Конечно, главное для женщины, помимо хорошего здоровья, красивая фигура.

Сберечь формы или снизить вес поможет ежедневное присутствие в рационе 2- 3 ягод инжира. Они наладят обмен веществ и не дадут лишним килограммам испортить фигуру.

Рекомендуем почитать, как  можно без сложности эффективно похудеть.

Кроме того, инжир помогает ускорить кровообращение в ногах и избавить от венозной недостаточности конечностей.

В гинекологии с успехом применяется сироп из плодов. Он избавляет от  такой неприятности, как выделение белей.

Большая польза инжира для женщины в период кормления ребенка. Он усиливает лактацию и улучшает качество молока.

 

Подводя итоги, можно сказать, что спектр воздействия плодов смоковницы очень широк, поэтому инжир и препараты из него применяются в лечении и профилактике множества заболеваний.

Дорогие читатели! Как всегда, спешим предупредить, что статья носит рекомендательный характер. Поэтому применяйте наши советы в соответствии со своим состоянием. И пусть это принесет Вам как можно больше энергии и сил!

Будем рады, если вы поделитесь  знаниями о пользе инжира со своими друзьями. Кнопочки внизу.