Добрый день, дорогие читательницы!
Сегодня поговорим о секретах красоты японских женщин и остановимся на главном. Это Макко — хо -  японская гимнастика, которая при правильном и постоянном выполнении останавливает старение и дарит красоту и свежесть женщине.

 

Уникальный рецепт для крепкого здоровья

А вы знаете, какой главный рецепт выписывают больным пациентам японские врачи?

Всего четыре упражнения, которые творят чудеса и буквально ставят пациента на ноги! Они не имеют противопоказаний, помогают восстановить здоровье, обрести гибкость тела и сохранить молодость.

Удивительная способность гейш сохранять красоту и свежесть объясняется именно тем, что они занимаются Макко-хо постоянно.

Гимнастика японских женщин Макко — хо восстанавливает подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему и останавливает старение организма. Главный секрет комплекса в том, что при выполнении упражнений вырабатывается гормон роста соматропин, который издавна считается основой для достижения состояния вечной молодости.

Гимнастика появилась сравнительно недавно — в 1933 году. За этот короткий период времени смогла  завоевать большое количество поклонников по всему миру.

Автором целительного комплекса является японский купец Нагаи Ватару сэнсэй. Он много времени занимался своим делом, отдавай все силы и энергию. В 42 года его разбил инсульт. Но Нагаи Ватару сэнсэй не принял свое беспомощное положение и стал потихоньку заниматься гимнастикой, которая помогла ему вновь двигаться и жить. Тело стало гибким, послушным, а здоровье окрепло. Так и родилась гимнастика Макко — хо.

geiha-makk-ho

...

Секрет японских гейш

В дальнейшем упражнениями Макко- хо стали заниматься гейши. Они в обязательном порядке выполняли ее вечером, чтобы  сделать тело гибким.

Благодаря движениям комплекса Макко- хо разогреваются мышцы малого таза, уходят застои и  расслабляются нервные окончания.

Чтобы вдохновиться на выполнение Макко- хо гимнастика японских гейш, посмотрите, какие она дает результаты:

  • Кожа лица разгладится, станет эластичной
  • Исчезнут мешки под глазами
  • Волосы обретут прежний блеск, а ногти перестанут ломаться
  • Избавитесь от лишнего веса
  • Фигура будет подтянутой, мышцы обретут прежнюю упругость
  • Обретете здоровый сон
  • Станете уравновешенной и спокойной

Для того, чтобы гимнастика японских гейш Макко — хо принесла ожидаемые результаты, надо ее выполнять по правилам.

Вот они:

  • Делать упражнения без напряжения.
  • При наклонах делать выдох, при подъеме – вдох.
  • Держать ровно спину с наклоном вперед. Важно, чтобы в движении вперед участвовал тазобедренный сустав.
  • Движения выполнять в медленном темпе, плавно, без резких выпадов с возвращением в исходное положение.
  • Вперед наклоняться животом, при этом его надо тянуть.
  • Принять теплый душ перед выполнением гимнастики для красоты и интимного здоровья женщины. Он поможет разогреть мышцы и усилить их эластичность.

Посмотрите видео, как правильно выполнять эти упражнения и приступайте к комплексу, который поможет стать моложе и наполнит вас энергией сексуальности

На нашем сайте есть еще рекомендации для повышения женской привлекательности.

Эти упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижность суставов ног и укрепляют иммунную систему. Секретная гимнастика японских женщин Макко — хо идеально подходит для  офисных работников. Она помогает  снять стресс после тяжелого рабочего дня и укрепить иммунную систему.

Еще один бонус гимнастики японских гейш Макко — хо. Во время  выполнения упражнений  вырабатывается гормон роста. Его большое количество полезно для иммунной системы и способствует долголетию.

Обязательно попробуйте упражнения и поделитесь результатами с друзьями! Кнопочки внизу.