Приветствуем вас, дорогой читатель!
Скажите, а вы пьете зеленый чай? Каким бы ни был ваш ответ, давайте узнаем, почему мы назвали его напитком здоровья, и в чем заключается польза зеленого чая для организма человека.

— Вы чай с чем будете пить? С вареньем или с лимоном?
— С удовольствием!
...

Стимулирует рост волос

Этот замечательный напиток может стимулировать волосяные фолликулы и помогает волосам расти быстрее. Также зеленый чай обладает антисептическими свойствами, которые могут вылечить перхоть или воспаление кожи головы. А еще укрепляет волосяные луковицы и помогает противостоять секущимся кончикам волос.

польза зеленого чая для организма человека

*****

Борется с раковыми клетками

Зеленый чай наполнен большим количеством антиоксидантов, которые помогают бороться с раковыми клетками. Исследования показали, что у людей, регулярно пьющих зеленый чай, шансы на появление рака уменьшаются. Учитывая, что онкологические заболевания становятся бичем современного общества, возрастает значение, ценность и польза зеленого чая для организма человека.

польза зеленого чая для организма человека-1

*****

Благотворно действует на зубы и ротовую полость

Употребление зеленого чая связано с улучшением здоровья зубов. Исследования показывают, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут убивать бактерии и блокируют вирусы. Также регулярное употребление этого ароматного напитка снижает возможность появления инфекции в полости рта, тормозит развитие микроорганизмов, которые разрушительно влияют на зубную эмаль. Следует пить его и людям, которые сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта.

польза зеленого чая для организма человека-7

*****

Повышает энергию

Согласитесь, когда мы думаем о том, в чем заключается польза зеленого чая для организма человека, то на первый план выходят его тонизирующие и бодрящие свойства? Кофеин — это ключевой активный ингредиент, найденный в зеленом чае. Но будьте аккуратны: специалисты утверждают, что кофеина в зеленом чае содержится даже больше, чем во многим любимом бодрящем кофе. Но за счет того, что в зеленом чае действие кофеина компенсируетсяч катехином, влияние его на организм выражено более мягко, не будоража нервную систему. Однако действие зеленого чая может длится до 6 часов, тогда как кофе способно придавать нам сил на протяжении 1,5-2 часоув.  Чашечка зеленого чая, выпитая с утра, или после обеда — когда нас особенно клонит в сон — способна придать вам тонуса, бодрости, активизировать ваш мозг и поднять настроение.

польза зеленого чая для организма человека-2

*****

Защищает от болезни Альцгеймера и Паркинсона

Исследования показали, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, могут иметь защитный эффект на нейроны. Благодаря этому меньше вероятность возникновения перечисленных выше заболеваний.

польза зеленого чая для организма человека-4

*****

Ускоряет обмен веществ и сжигает жир

Зеленый чай богат на антиоксиданты и катехины, которые ускоряют обмен веществ и метаболизм. А, следовательно, этот лечебный напиток способствует избавлению от лишнего веса, сжигая жир.  Вот почему производители биологически-активных добавок так любят включать экстракты зеленого чая в свои препараты — они-то знают, что польза зеленого чая для организма человека велика.

польза зеленого чая для организма человека-3

91113-2

Пейте и худейте! Получите 6 рецептов вкусных чаёв, благодаря которым вы попрощаетесь с «голифе», складками на боках и животе. Скачивайте рецепты и оставайтесь в форме!

*****

Улучшает внешний вид кожи

Большинство из нас ищет способ улучшить состояние кожи, которая подвергается, морщинам, прыщам и акне. За счет большого содержания минералов, зеленый чай поожительно влияет на состояние кожи, ногтей, зубов, волос. Недаром экстракты зеленого чая входят в состав многих косметических средств, помогая сохранять и преумножать нашу красоту.  Как пример, можно привести ботаник-крем от Garnierкрем для лица против морщин от Organic Therapy или органическая пенка для умывания от 100% Pure. Польза зеленого чая для организма человека состоит также в том, что он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов, и эти внутренние процессы отражаются на коже, делая ее  светящейся и бархатистой. Кстати, вы можете попробовать на себе действие зеленого чая, даже не прибегая к покупке дорогостоящих средств: сделайте лед из зеленого чая и протирайте лицо и шею по утрам. Повышение тонуса кожи и бодрое настроение вам гарантировано!

польза зеленого чая для организма человека-5

*****

Повышает иммунитет

Естественное следствие регулярного употребления этого богатого живительным составом напитка — повышение иммунитета и защитных сил организма, что становится особенно актуально в период холодов и простуд.  Также зеленый чай обладает противомикробным действием.

польза зеленого чая для организма человека-6

*****

Противопоказания

Зеленый чай подобен лекарству — недаром представители восточных рас считают его не просто средством утоления жажды, но целебным напитком. Однако, давайте не будем забывать и о том, что при всей очевидности полезных свойств, зеленый чай обладает и рядом противопоказаний, которые нужно изучить и иметь ввиду перед тем, как вы решите ввести этот напиток в ваш рацион.

Во-первых, нужно изучить технику грамотного заваривания чая, ибо от его длительности будут зависеть конечные свойства напитка. Специалисты утверждают, что также не стоит заваривать зеленый чай крутым кипятком: от этого разрушаются его полезные свойства, и, напротив, образуются вредные соединения, например, пурины. Не храните заваренный напиток долго, пейте его только свежим. Также имеет значение температура употребляемого напитка: слишком горячий чай может негативно сказаться на здоровье внутренних органов. Аккуратнее с сочетаемостью зеленого чая: молоко, мед, сахар - все это должно быть в меру. А уж про одновременное употребление зеленого чая и алкоголя и говорить не будем: ваши почки вряд ли скажут вам спасибо за такие опыты.

Во-вторых, что касается непосредственно противопоказаний, то с зеленым чаем не стоит экспериментировать лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, камнями в почках, язвой желудка, расстройством сна, повышенной возбудимостью. Также имейте ввиду, что зеленый чай обладает и мочегонным действием. Возраст более 50 лет, беременность, период кормления грудью — также показания для отказа от зеленого чая.

Подробный рассказ, кому и чем может быть вреден зеленый чай смотрите в этом видео

В качестве эпилога

Говорят, кто предупрежден — тот вооружен. Если вы внимательно изучили, как правильно использовать зеленый чай в ежедневном меню, и состояние вашего здоровья позволяет употреблять его регулярно, то вас можно только поздравить! Бодрость, тонус, активность, хорошее настроение вам будут обеспечены! Чего мы вам искренне желаем.

...

Борис Павличенко «Зелёный чай. Руководство пользователя. Всё о зелёном чае» Автор этой книги — профессиональный журналист, работал в печати и на телевидении. Много лет серьезно изучает древнейшее растение и напиток — чай. Вы узнаете, что такое зелёный чай, каков его состав, каковы полезные свойства, как его хранить и правильно приготовить, в какой посуде, на какой воде.

ПОДРОБНЕЕ >>>


Кстати, на страницах нашего сайта вы найдете еще одну статью, где сможете узнать, какие виды чая еще существуют, и какие из них добавляют энергии наравне с зеленым чаем.
...

 

p.s.: Материалы этот статьи носят рекомендательный характер и не заменяют консультации специалиста.

p.p.s.: А если вам захочется поделиться этой статьей с теми, кто вам дорог, нажмите кнопочки любимых социальных сетей ниже.

...