Гормоны радости: как гормональный фон влияет на настроение и уровень энергии

Здравствуйте, дорогие читатели! А вы знали, что апатия, отсутствие настроения, общий пониженный тонус могут быть связаны...с нашей гормональной системой! Потеря жизненных сил, сбой в физиологических и энергетических процессах может быть прямым следствием гормональных изменений. Но...

Далее

Как начать бегать или 5 причин, чтобы оторвать попу от дивана и почувствовать себя молодцом

Как начать бегать? На этот вопрос отвечает новый автор нашего сайта, Ульяна Гудина, обладательница десятка медалей и кубков за участие в больших и малых забегах от 100 метров до 21 км, участница международного марафона Европа-Азия...

Далее

Притча об обидах

Однажды к мудрому старцу пришел мужчин­а. Помоги понять, в чем дело. Почему в мо­ей семье всегда живет обида? Старец молвил:­ — Принеси завтра кувшин кислого вина и­ покажу тебе, что есть обида. Как уговаривались,...

Далее

Энергия творчества: любимое дело, которое дает силы и вдохновение

Энергия творчества: удивительный и прекрасный мир, который приоткроет нам двери в этой статье Всякое творчество есть по сути своей молитва. Всякое творчество направлено в ухо Всевышнего. Иосиф Бродский Приветствуем вас, дорогой читатель!  Любимое дело....

Далее

С бодрым утром! Комплексы утренней зарядки для энергии, здоровья и радости

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый из нас, просыпаясь утром, хочет как можно скорее стать бодрее и активнее. Именно в этом вопросе может помочь комплексы утренней зарядки, нацеленные на активизацию всех  жизненно важных обменных процессов и...

Далее

Как подобрать комплекс утренней зарядки и начать заниматься?

Здравствуйте, дорогие читатели! Делаете ли вы утром зарядку? Если нет, то зря, ведь при грамотном подходе занятия, проведенные в утреннее время, способствуют быстрому улучшению фигуры и самочувствия. При ведении активного образа жизни организм заряжается...

Далее

Как расслабиться за 10 минут. Простые дыхательные техники

Здравствуйте, дорогие читатели! Современный мир – это мир скорости. А скорость предполагает постоянное напряжение, повышенный уровень внимания. Человек быстрее устает, постоянные стрессы выматывают нервную систему, баланс энергии в организме нарушается. Люди не могут расслабиться...

Далее

Дыхание = Жизнь. Как правильно дышать, чтобы жить лучше

Здравствуйте, дорогие читатели! Знаете ли вы, что наши легкие очищают наш организм от токсинов? Правильное дыхание не только дает нам возможность жить, но и регулирует потоки энергии в теле, способствующие гармонизации тела и духа....

Далее

Постоянная усталость и потеря энергии: что происходит? Медицинский взгляд

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим об усталости. Явление это распространенное, сталкивались с ним многие. У всех людей постоянная усталость проявляется по-разному: кто-то постоянно хочет спать, у кого-то проявляется сильная рассеянность либо головокружение, отсутствует...

Далее

Сколько нужно пить воды в день, чтобы оставаться здоровым и бодрым?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вода и Энергия. Знаете ли вы, что между этими понятиями существует прямо пропорциональная зависимость? Снижение необходимого уровня воды в организме всего лишь на 5% снижает уровень активности и жизненных сил человека...

Далее