Сила благодарности повышает уровень счастья и энергии

Приветствуем Вас, дорогие читатели! В мире нет ни одного человека, который был бы не тронут словами благодарности в свой адрес. Всем приятно услышать эти слова, но, получая их, мы порой забываем произносить  «Спасибо» в...

Далее

Что делать, если не можешь заснуть? 6 причин бессонницы, о которых Вы могли не знать

Приветствуем вас, дорогой читатель. Что делать, если не можешь заснуть? Этот вопрос время от времени мучает многих из нас и счастливчики те, кого сия проблема обошла стороной. Бессонница — это не что иное, как нарушение...

Далее

7 простых, но эффективных способов, как улучшить обмен веществ и похудеть

Приветствуем вас, дорогой читатель! Каждый из нас хотел бы наслаждаться крепким здоровьем, отменным самочувствием и, конечно, иметь красивую, стройную и подтянутую фигуру. В этой статье мы рассмотрим 7 простых, но эффективных способов, как улучшить...

Далее

24 простых способа, как избавиться от стресса и депрессии

Здравствуйте, дорогие читатели! Многие из нас в своей жизни сталкивались с депрессией. Депрессия представляет собой психическое состояние, во время которого человек начинает ощущать себя подавленным и угнетенным, теряет интерес к жизни. Очень часто депрессия...

Далее

Напиток здоровья: польза зеленого чая для организма человека

Приветствуем вас, дорогой читатель! Скажите, а вы пьете зеленый чай? Каким бы ни был ваш ответ, давайте узнаем, почему мы назвали его напитком здоровья, и в чем заключается польза зеленого чая для организма человека....

Далее

Польза авокадо для организма человека: фрукт бодрости и здоровья

Приветствуем вас, дорогой друг! Давно известно, что употребление в пищу фруктов положительно влияет на наше здоровье. И если перефразировать известный стишок «фрукты разные нужны, фрукты разные важны». Поэтому давайте обратим свой взор на сторону...

Далее

Фонтан энергии по утрам: как правильно принимать контрастный душ

Приветствуем вас, дорогой читатель! Доброе лето напитало нас солнечной энергией, закалило теплой морской волной, наполнило витаминами. Теперь надо поддерживать здоровье и настроение закаливающими процедурами, чтобы хандра и надоедливая простуда не застала нас врасплох. Самым...

Далее

Как успокоить нервы и снять стресс: позитивные установки, которые меняют жизнь

Здравствуйте, дорогие читатели! Скажите, а много ли в вашей жизни суеты? Думаем, что вопрос риторический. В жизни каждого из нас хватает этих «беличьих бегов» по кругу. И со временем быстрый ритм и насыщенность жизни (если...

Далее

Признаки нехватки витаминов в организме: проверьте, нет ли у вас одного из них

Приветствуем вас, дорогой читатель! Ритм жизни современной женщины невероятен: дом, работа, дети, встречи с друзьями. Вечная карусель. Многие женщины не питаются правильно, потому что просто нет времени. На этом фоне с легкостью может развиться...

Далее

Польза стакана воды с лимоном: 8 преимуществ, о которых вы не знали

Приветствуем вас, дорогой читатель! Вы наверняка слышали рекомендацию пить после пробуждения не просто воду, но воду с лимоном. В чем польза стакана воды с лимоном по утрам — разберем в этой статье. Добавляет энергии и...

Далее