Приветствуем вас, дорогие друзья! Вы знаете что такое энергия Кундалини йога?
Я расскажу вам о йоге для повышения энергии.

Человеческий Разум потенциально Бесконечный и Творческий. Однако на практике он на самом деле ограничен. Нужны ли какие-то практические знания, с помощью которых вы сможете расширить свой ум, чтобы вернуть баланс, позволяющий контролировать свое физическое тело и проживать свое Бесконечное «Я».”

Энергия  Кундалини Йоги это техника сознательного сознания. Но что это означает? Это наиболее быстрый и приносящий быстрые эффекты форма йоги, приспособленной к потребностям сегодняшнего человека, который готов горы свернуть.

Осознавание себя с помощью йоги.

Возможности человеческого разума в теории безграничны. На практике все, однако ни так. У нас есть свои соображения, концепции, убеждения и привычки. Все мы живем в экосистеме, которая с самого начала навязывает нам правильные отношения, способы мышления, системы ценностей и мировоззрение.

Все это представляет собой ограничение для вашего потенциала. В результате теоретические возможности встречаются с осознанием твоих реальных возможностей. К счастью, ваше сознание вместе с другим опытом меняется, и это дает вам различные выборы, и новые варианты. Йога для активации жизненной энергии направит и даст новые варианты для расширения сознания, энергии и возможностей.

Но так ли это на самом деле просто, без эффективных инструментов?

Зная, что тебя ограничивает, единственной задачей становится развертывание соответствующей работы. Но если вы не осознает своих ограничений? Что делать, когда вы чувствуете, что угодили в замкнутый круг.

То что тебя окружает, не обязательно является тем, что делает тебя счастливым? Когда вы чувствуете, что могли бы на много больше, вот только... что именно!?!.

Для преодоления неосознанных границ нужно знаний.
Знания, которые увеличат объем ваших умственных способностей, созает баланс в эмоциональной сфере и поможет заботиться о вашем теле, тем самым увеличивая ваш реальный потенциал. Лучше всего, чтобы эти знания были  практичными и универсальными – доступными и понятными для всех.

Руководство для владения телом, умом и душой

В йогической традиции считается, что каждый человек имеет структуру: тело, ум и душу. Все друг на друга влияет, поэтому наиболее эффективным способом саморазвития является холистические практики одновременно на всех уровнях. Это как раз одно из самых важных преимуществ Йоги Кундалини и то, что выделяет ее на фоне других путей йоги. Через эти три аспекта вы располагаете транспортным средством для восприятия всего, что вас окружает.
Итак, в путь.

ioga-dla-tela

...

Тело

Тело является первым из трех аспектов, на котором, как правило, мы сосредотачиваемся, делая  упражнения по йоге для энергии более или менее сознательно. Ваше тело имеет огромное значение, ведь это ваше транспортное средство для путешествия на всю жизнь. Это сложный и тонкий механизм, и нужно, как можно скорее ее освоить и научиться его использовать.

Это очень хорошо разработанная система из желез, кровообращение, органа дыхания, пульс, мозг, органов чувств и сложную нервную систему. Все это соединяется между собой и переплетаются в единое целое. Эта система постоянно обрабатывает и реализует какие-то задачи.

Тело является приоритетом, так как равновесие тела воздействует на другие ваши возможности и набор опыта. Про пользу йоги для женщин, мы писали здесь.

Кундалини йога-это идеальный способ.  Чтобы сделать из вашего тела наилучший инструмент, при регулярной и эффективной работе над ним . Благодаря утренней йоги для энергии своего тела вы можете сделать в принципе все, а физические эффекты кундалини йоги приходят относительно быстро.

Эффект от Кундалини Йоги в ТЕЛЕ:

  • здоровый и гибкий позвоночник,
  • повышение выносливость и гибкость тела,
  • улучшения в мышцах, суставах,
  • коррекция фигуры и исправление осанки, оптимизация веса,
  • повышение работоспособности организма,
  • повышенная устойчивость к вирусам и болезням,
  • баланс эндокринной системы.
  • сильнее и мощнее нервная система, регуляция кровообращения и работы сердца (повышение работоспособности сердечно-сосудистых заболеваний и коронарного кровообращения,
  • адекватную оксигенацию крови,
  • регулировка давления – артериальная гипотензия и гипертензия,
  • соответствующие оксигенации крови и потребление кислорода организмом,
  • замедление процесса старения клеток ( а, следовательно, всего тела),
  • эластичная и упругая кожа, сияющий цвет лица,
  • увеличение энергетического потенциала организма,
  • здоровый сон,
  • повышенная потенция и либидо,
  • больше удовлетворение от секса,
  • здоровая беременность и подготовка к родам.

 

Ум

Ум-это второй аспект структуры. Если его горизонты будут ограничены в области мышления, понимания, терпения, и, если ум не будет достаточно функциональным, чтобы понимать последствия каждого действия, тогда, безусловно, сложнее вам будет испытывать счастье и удовлетворение от собственной жизни.

Ум отвечает за ваши действия и эмоции. Пока мы не в состоянии его контролировать, не может быть и речи о четкой и сбалансированной эмоциональной сфере. Очень трудно также сознательное определение и достижение целей.

Самой большой проблемой в работе с разумом, является тот факт, что мы именно то, что мы думаем. Все наши переживания фильтруются через творчество и оценку наших умов. Конкретная ситуация, событие, или отношение просто. Как наши переживания влияют на наше здоровье, можете прочитать здесь.

Понятия „счастливый” и „несчастный” зависят только и исключительно от нас и наших умов. Хорошей новостью, однако, является тот факт, что, работая с умом, можно сознательно творить свою реальность. А если это настолько мощный инструмент, это хорошо было бы освоить их и использовать лучше всего как можно быстрее.

 

Что вы можете сделать для своего ума?

Эффекты от Кундалини Йоги для УМА:

  • возможность преодоление трудностей,
  • преодоление внутренних ограничений,
  • устранение страхов и неврозов,
  • релаксация и разрядка стресса (это своего рода гигиена для ума)
  • сила воли и решимость в достижении цели,
  • принятие и уверенность в себе,
  • разработка ситуации внутри себя,
  • научимся проще принимать решения в согласии с собой,
  • контроль эмоций и управление ими,
  • концентрация и ясность ума.
  • увеличение производительности мозга
  • доказана эффективность в работе с депрессиями и повышение способности межличностного общения на работе и в личной жизни.

ioga-dla-uma

...

Дух

Это третий аспект структуры. Часто в наших социальных привычках и общении мы неправильно понимаем, или даже отрицаем наше основное духовное состояние. Мы, прежде всего, люди духа и веры. Наш первый инстинкт-это вера. Наша невинность и интуиция работают исходя из веры.

Дух или душа имеет много значений. Из-за тонкости темы и обусловленности, каждый опишет ее по-своему, с помощью своих слов, и сосредоточив внимание на других аспектах духовности в себе. Речь не идет о выработке общей, приемлемой для всех версий.

Стоит отметить, что и на этом поле ученые сделали значительные открытия и я верю, что через какое-то время найдут ответы на многие волнующие нас сегодня вопросы.

С точки зрения йоги дух-это общий поток энергии, проникающий и окружающий все, что есть. Это вся жизненная сила.

 

Что вы можете сделать для своего духа?

Эффекты от Кундалини Йоги для ДУХА:

  • интуиция и  раскрытие своего потенциала
  • интеграция личности на более высоких уровнях состояния сознания,
  • сознательное управление и регенерация энергии жизни,
  • осознанное присутствие здесь и сейчас,
  • внутренняя трансформация

Все это можно достичь, практикуя конкретные комплексы упражнений, называемые Крия.

Но на этом не заканчивается потенциал Кундалини-Йоги.

С Балансированием свое тело, вы готовите его одновременно на пробуждение сильнейшей энергии, доступной человеку. Энергии Кундалини-это энергия скрытого потенциала, которая до тех пор, пока в автономном режиме, дремлет у основания позвоночника. Эта сила разовьется благодаря практике Кундалини Йоги. А цель состоит в достижении развития сознания и достижения состояния Самадхи (просветления).

Как быстро можно ждать изменения, практикуя упражнения по йоге для энергии?
Во многих случаях положительные изменения в самочувствии появляются уже с первых занятий. В зависимости от конкретного набора упражнений. В начале их трудно точно определить. Уходишь с занятий, и вы чувствуете себя как-то лучше. Глубже, спокойнее и равномернее дыхание, с прямой спиной. Может вам кажется, но, наверное, у вас как будто больше энергии, ум немного чище, глаза блестят, и так как-то само по себе улыбается  без причины.

И в заключении для вас видео — Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)

Статья носит рекомендательный характер. Следует с осторожностью начинать для себя новые практики. Прежде всего — слушайте свое тело, все, что вы делаете, должно приносить удовольствие, энергию и радость.

Статья была полезна?  Тогда поделитесь с друзьями!