Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы наверняка не восприняли фразу “обезвоживание организма” на свой счет. Вы ведь не путник, пересекающий пустыню Сахара, третий день мучающийся от жажды. У вас есть доступ к любому количеству воды. Только вот почему-то часто клонит в сон, повышенная утомляемость, сложно сконцентрироваться и вообще, как сейчас говорят “состояние нестояния”. Давайте все же проверим, действительно ли обезвоживание организма — это не про вас. А заодно порассуждаем, почему нужно пить воду, чтобы недомогания и болезни обходили вас стороной.

 

Мы — живая вода

Когда человек появляется на свет, его тело предельно напитано водой. При рождении процент воды в организме составляет 90%! Ни одна клетка не страдает от дефицита воды, поэтому тело находится в прекрасной физической форме.

Но по мере взросления человек теряет данные при рождении водные запасы. У взрослого человека процент наполненности водой составляет уже 70-80%. А к пожилому возрасту этот процент снижается уже до 50%. В чем дело?

Конечно, значительную роль в потере жидкости организмом, играют естественные возрастные изменения, снижение скорости обменных процессов, замедление метаболизма и т.д. Но давайте будем честными с собой. К преклонным годам можно подойти, пардон, “старой развалиной”, или “огурчиком” — таким, как старушки-веселушки из одной прекрасной советской сказки, которые распевали: “нам года не беда, коль душа молода”. И именно наши привычки, а сейчас мы говорим о привычке пить воду, могут повлиять на эту разницу.

 

Горячее солнце. Горячий песок. Горячие губы — воды бы глоток! ©

Для многих из нас процесс наполнения своего организма жидкостью — это то, о чем мы даже не задумываемся. Не задумываемся что мы пьем, в каких количествах и, уж конечно, меньше всего мы думаем, как это отразится на нас сейчас и через несколько лет. Ну не умираем же мы от жажды. Ведь даже при самом загруженном графике у нас всегда есть возможность выпить чашечку чая или кофе. Но беда в том, что ни чай, ни кофе, ни соки, ни тем более, сладкие газированные напитки, не восполняют потребность нашего организма в чистой воде. А именно вода является залогом того, как мы себя чувствуем сейчас, и как мы будем выглядеть и чувствовать себя в будущем. И если мы пьем мало воды или вообще ее не пьем, поздравляю вас, дорогие товарищи, мы имеем дело с обезвоживанием организма.

Чем нам грозит обезвоживание организма? Читаем дальше.

обезвоживание организма

 

“Я мог бы выпить море. Я мог бы стать другим” ©

При водном дисбалансе с возрастом теряется внутриклеточная вода.  По мере дегидратации организма каждая клетка способна потерять 66% воды. Потом обезвоживание запускает свою лапу в межклеточную жидкость (до 26% теряется там). А затем вода извлекается из крови (8%). Структура жидкостных сред организма изменяется, становится тяжелой и вязкой.  

А эта вода, на минуточку, нам нужна, чтобы поставлять в клетки, ткани и органы питательные вещества, выводить продукты обмена, участвовать в важных биохимических процессах Представляете, как усложняется этот процесс, когда вместо чистой воды это пытается сделать вязкое желе (утрируем для наглядности).

Чем это чревато?

 

Обезвоживание организма: последствия

Проблемы с внутренними органами

Если организм доведен до такого состояния, то это может привести к таким заболеваниям, как атеросклероз (не удивительно, когда кровь превращается в тягучий клейстер), гипоксия (тоже логично, когда вышеуказанный тягучий клейстер не может снабдить легкие достаточным количеством кислорода), диабет, миелома, гепатит. Также недостаток воды может привести к камнях в почках и желчном пузыре. Возникают проблемы с ЖКТ: ухудшается процесс переваривания пищи, усвояемости питательных веществ, вывода продуктов жизнедеятельности, возникают застойные процессы на уровне кишечника и печени. Также обезвоживание организма влияет на иммунную систему, вызывая серьезные иммунодефицитные патологи. В целом вследствие ухудшенной функции вывода продуктов распада и токсичных веществ, возникает риск возникновения воспалительных процессов.

 

91113-2Эффективные упражнения для профилактики почечных заболеваний и улучшения работы головного мозга. Узнайте, как решить проблемы, связанные с заболеваниями мочевой системы и восстановить здоровье подручными средствами всего за 2 месяца.

 

Проблемы с головным мозгом

Мы уже выяснили, что “медузообразная” жидкостная компонента не может качественно снабжать наш мозг кислородом. А наш мозг на 85% также состоит из воды. Специалисты считают, что негативные изменения в головном мозге начинаются даже при таком, казалось бы, небольшом показателе потери воды, как -1%. Какие это изменения? Например, заторможенность, ухудшение наших когнитивных способностей (память, концетрация, внимание), болезни нервной системы. Существует даже мнение, что такие серьезные заболевания, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, расстройства дефицита внимания в том числе являются следствием недостаточного снабжения водой клеток головного мозга.

Проблемы с внешним видом

Помните, в известной рекламе спрашивают: “Ваша кожа стала тусклой и безжизненной?”. Таки да, если мы не пили воду! Наша кожа теряет тургор, упругость, а вместо этого приобретает морщинки и неважный цвет. И вместо цветущего спелого, нежного и бархатистого персика, наша кожа напоминает сушеный сухофрукт.

А как насчет лишнего веса? Казалось бы, вообще нелогично: ведь чем меньше пьешь, тем “легче” ты должен быть. Некоторые в стремлении иметь стройную талию даже пьют мочегонные чаи, чтобы “всё” выходило из организма, и стал он тростиночкой на ветру гнущейся. Только невдомек этим любителям ставить эксперименты над своим организмом, что вымывают они также очень много полезных веществ. И более того! Клетка, почувствовав, что ее лишают последних запасов воды и ей грозит обезвоживание организма, мертвой хваткой вцепляется в содержащиеся в ней жиры и поступающие протеины и крахмаллы: кушать-то ведь что-то надо, чтобы не помереть с голоду. Вот так мы и оказываем “медвежью услугу” своему телу: вместо того, чтобы насыщать организм чистой водой, забираем остатки, порождая панику клеток и лишний вес. (Кстати, как бы это еще более не звучало нелогично, но отеки — это тоже следствие обезвоживания).

Проблемы с эмоциональным фоном

И, конечно, обезвоживание организма напрямую влияет на наше эмоциональное самочувствие. Усталость и уныние, потеря жизненных сил и энергии, головная боль, раздражительность и вспыльчивость, тревоги и страхи, депрессия и беспокойный сон — вот лишь некоторые последствия дефицита воды.

О том же самом — простым языком

 

Тест на обезвоживание организма

Если вы хотите проверить, насколько обезвожен ваш организм, то можете провести простой тест.

Возьмите себя за тыльную сторону руки, только не вдоль пальцев, а наискосок. Сделайте защип, подержите несколько секунд, а потом эту складочку отпустите. И посчитайте, в течение какого времени складочка полностью расправится.

Как вы думаете, сколько должно пройти секунд до полного расправления? Складка должна разглаживаться моментально. Если у вас на расправление ушло несколько секунд, значит, надо все-таки работать в этом направлении, восстанавливать эластичность тканей, эластичность кожи путем активного распаивания.

Как именно делать этот тест и какие последствия влечет за собой обезвоживание организма — смотрите в этом видео

 

Клеточная память и обезвоживание организма: дайте клеткам время простить вас

Мы в срочном порядке ищем причины и пытаемся бороться с вышеперечисленными следствиями недостатка воды в организме. Тратя на это время, деньги, усилия. Результаты приходят и уходят. И мы, вздохнув, с новым энтузиазмом ищем “волшебную таблетку” от усталости и бессилия, болезней и недомоганий, старости и лишнего веса. И просто игнорируем тот факт, что прямо перед нами находится чудодейственное средство, которое с минимальными вложениями может вернуть нам молодость, красоту, здоровье и стройность.

Но бывает и такое, что мы можем знать ответ на вопрос “почему нужно пить воду” и даже регулярно это делать, не видеть значительных изменений. Почему?

обезвоживание организма-2Каждая клетка обладает внутриклеточной памятью. Да-да, они все помнят. И не то, чтобы не прощают ошибок. Но на то, чтобы они простили вам пренебрежение водным балансом, требуется время. Если долгие годы ваши клетки испытывали обезвоживание организма, то невозможно утолить эту жажду за один раз. Специалисты утверждают, что требуется не менее 3х месяцев так называемого “распаивания”, когда вы плавно и постепенно “включаете” оптимальный питьевой режим.

Поэтому, пожалуйста, не пренебрегайте таким простым, но таким эффективным средством от многих болезней, как простая чистая вода.

 

Рецепты здоровья и долголетия от специалиста народной медицины, травника и целителя, Алексея Маматова. Узнайте, как быстро и эффективно оздоровить себя без помощи таблеток и лекарств «бабушкиными» народными средствами, которыми наши предки владели испокон веков.

 

Пейте, и будьте здоровы и счастливы. И пусть ваши клеточки забудут, что такое обезвоживание организма и подарят вам отличный внешний вид и прекрасное самочувствие!


p.s. Эта статья носит рекомендательный характер. Для принятия окончательного решения относительно питьевого режима, необходима консультация специалиста.

 

 

А если вам понравилась эта статья, поделитесь ей с теми, кто вам дорог, нажав на кнопочки социальных сетей ниже. Пусть здоровых и счастливых людей в мире будет больше!