Приветствуем вас, дорогой читатель! Вы чувствуете полный упадок сил? Низкий уровень энергии, постоянная сонливость и усталость — ваши неизменные спутники? Если вы часто испытываете головокружение или, не дай Бог, уже несколько раз теряли сознание, то пришло время заняться своим давлением. Все приведенные выше неприятности — симптомы низкого давления у человека, которого в силу этой причины называют гипотоником. Как жить с низким давлением и при этом жить в полную силу, как научиться радоваться жизни с этим недугом  - рассмотрим в этой статье.

Болезни сердечно-сосудистой системы человека весьма разнообразны: аритмия, миокардит, атеросклероз и другие. На их фоне гипотония кажется простым недомоганием.

///

Признаки низкого давления у человека

— “Низкое давление? Кофе надо выпить!” — вот самое распространенное народное лечение гипотонии.

Но все не так просто. Кофе при гипотонии — далеко не универсальный и не спасительный рецепт, и на нем одном долго не протянешь. Ведь в ряде случаев именно гипотония виновница того, почему нет сил и энергии  и почему ничего не радует.

И действительно, можно ли нормально жить, если знаешь, что в любой момент могут появиться темные мушки перед глазами, а в следующий момент находишь себя лежащим на асфальте, потому что потерял сознание?

Поэтому обратите внимание на эти симптомы низкого давления у человека:

  • нехватка энергии, постоянная сонливость и усталость, непроходящее желание прилечь и отдохнуть;
  • влияние погоды на самочувствие;
  • головная боль в лобно-височной области;
  • неожиданно кружится голова при наклонах или резком повороте головы;
  • ускорение сердцебиения;
  • временами трудно дышать, как будто не хватает воздуха;
  • плохо со сном;
  • часто холодные руки и ноги даже в жаркое время года.

Замечаете за собой эти состояния? Пора идти к терапевту!

Как жить с низким давлением

 

91113-2Получите рецепт супер-масла, которое поможет восстановить здоровье народными средствами. Используйте силу природных средств и мудрость наших предков!///

...

Откуда у здоровых людей появляется низкое давление? Причины возникновения гипотонии

На самом деле “заработать” низкое давление довольно просто — достаточно невнимательно относиться к своему здоровью и образу жизни и результатом будет низкое давление.

Какие виды гипотонии бывают? Медики разделяют гипотонию на первичную и вторичную.

Принято считать, что первичная гипотония — врожденная. Но это не совсем так.

К первичной относят гипотонию, если наблюдается:

  • сильные умственные или физические нагрузки;
  • эмоциональное выгорание и нервно психическое перенапряжение;
  • неправильное питание;
  • систематическая нехватка витаминов и микроэлементов.

Кроме того, гипотония может появиться после тяжелого отравления или аллергического приступа. При соблюдении жестких постов, лечебного голодания или новомодной низкокалорийной диеты готовьтесь также начать решать вопрос “Как жить с низким давлением”

Вторичная гипотония возникает как побочный эффект лечения некоторых заболеваний. А точнее, как реакция на медикаментозные препараты, которыми лечат эти заболевания.

...

Что происходит в организме во время
понижения давления?

Причины гипотензии могут быть разными, но в это время в организме происходит одно из следующих четырех состояний:

  • ударный и минутный выброс сердца сокращается;
  • уменьшается объем циркулирующей крови;
  • снижается тонус и эластичность периферических сосудов;
  • сокращается приток к сердцу венозной крови.

 

Как жить с низким давлением:
советы на каждый день, для тех, кому надоело падать в обмороки

Слабость при низком давлении

Отдых. Потребность гипотоников — долгий 9-12 часовой сон. Поэтому ориентируйтесь на распорядок дня с ранним “отбоем” и поздним подъемом (кстати, о том, как режим дня может помочь стать более энергичным, мы писали здесь). Не вскакивайте резко с постели по утрам, вам это просто запрещено — несколько минут просто полежите после звонка будильника, потом медленно садитесь. Так вам не будет грозить обморок утром и головокружение утром после сна будет обходить вас стороной. Вам сильнее других необходимы ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, но только не переутомляйтесь.

Питание. Самое главное для гипотоников — есть по часам и соблюдать режим питания. Существуют продукты, поднимающие давление при пониженном давлении. Но не злоупотребляйте, чтобы “не подсадить” другие органы.

Итак, какие продукты поднимают давление (порадуйтесь, гипотоники: вам можно то, о чем другие только мечтают!):

  • сдобная выпечка — сужает сосуды и поднимает давление благодаря нагрузке калорий;
  • специи (базилик, тмин, лавровый лист) — также сужают сосуды. Думаю, излишне напоминать, что специй на вашем столе должно быть в меру, так как они могут спровоцировать болезни ЖКТ, поэтому заранее выясните какие специи нельзя лично вам;
  • соль — увеличивает объем крови;
  • кофе, чай и какао — повышают давление и тонизируют организм. Например, зеленый чай повышает артериальное давление и дает организму силу и бодрость.
  • И, возможно, вы хотите задать вопрос: повышает ли алкоголь давление? Да, все алкогольные напитки поднимают давление, но на очень короткий срок. В экстренных случаях рекомендуется “подлечиться” чашечкой кофе с добавлением коньяка. Два-три раза в неделю можно побаловать себя рюмкой сухого или полусладкого вина, приготовленного по особому рецепту.

...

Рецепт простой, но поддерживает давление на нужном уровне: веточку розмарина поместить в бутылку вина и настаивать 7 дней в темном месте.

  • Старайтесь выпивать не меньше 2 литров воды в день. Если у вас нет аллергии на мед, то пейте медовую воду.
  • Настойки лечебных трав отлично тонизируют организм и укрепляют стенки сосудов. Такие настойки при низком давлении, как лимонник, женьшень, элеутерококк — могут сделать вашу жизнь значительно бодрее и здоровей, если принимать их в соответствии с рекомендациями. Здесь вы сможете прочитать об особенностях каждой из настоек.

Надеемся, эта статья помогла вам ответить на вопрос, как жить с низким давлением и как снова радоваться жизни.

Еще раз подытожить вышесказанное вам поможет видео программа Елены Малышевой

Жить здорово! Пониженное давление 

Внимание! Информация, содержащаяся в этой статье, никогда не заменит вам консультацию врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Понравилась статья? Теперь вы знаете, как жить с низким давлением и оставаться полным сил и энергии. Сделайте добро и поделитесь статьей — в мире много гипотоников, которые благодаря вам могут увидеть этот материал прямо сейчас.

...