Добрый день, дорогой читатель!
С негативной энергией можно столкнуться всегда. Повсюду есть люди, которые постоянно недовольны жизнью. У некоторых из них есть удивительное свойство начинать и заканчивать любой разговор бесконечными жалобами, хотя на ваш не придирчивый взгляд, все это вполне можно назвать «мелочью жизни». Согласитесь, такой негатив трудно выдерживать дольше пяти минут. Не говоря о том, что после встреч с такими «милейшими» в больших кавычках людьми, чувствуешь себя совершенно разбитым, уставшим — как будто из тебя выпили все соки. Хотя фактически ничего особого и не случилось: просто не очень приятный разговор. Чтобы сохранить себя, свое здоровье — физическое и энергетическое — в целости и сохранности, нужно знать, как защититься от негатива, и не давать собеседникам-"оккупантам" взрывать гранаты своего брюзжания, ворчания и стенания на вашей территории. Как этому можно научиться — давайте посмотрим в этой статье.

 

Граница « на замке»

Человек, для которого все плохо, выливает на окружающих  неудовольствие жизнью взамен на участие и принятие его точки зрения. Ему нужно, чтобы его жалели, сострадали и сочувствовали постоянно. Невозможно прервать поток его жалоб, если не проявить волю и твердость. Иначе можно увязнуть в этом болоте уныния и взвалить на себя груз его бесконечных проблем.

Как защититься от негатива?

Установите между Вами границу, советуют психологи. Поставьте барьер, невидимую стену. Пусть его негатив отскакивает от Вас, словно мячик, не повреждая эмоциональную оболочку.

Чтобы отвлечь собеседника от его нытья, переведите тему разговора или задайте вопрос, что он собирается делать со своей проблемой.

Поддерживайте свои границы в целостности, не позволяйте их нарушать никому, даже близким людям. У Вас должно быть свое пространство и личное время. Тогда можно будет узнать и выполнять свои потребности, уметь сказать «нет» вечному нытью и жалобам подруг. Перестать тащить воз проблем страдающих родственников.

 как защититься от негатива...

Извлекаем из негатива пользу

К счастью,  среди негативных людей есть те, кто умнее и талантливее Вас. Они тоже развиваются и у них есть чему поучиться. Нельзя позволять своим эмоциям преобладать над разумом. Да, человек может быть очень неприятен в общении, пренебрежителен, иметь неприятные привычки, плохие манеры. Но вместе с тем он незаменим в выполнении какой-то общей задачи, умеет и знает больше, чем Вы.

Как защититься от негатива в этом случае?

Чтобы расположить человека  к себе, начните признавать его заслуги и продемонстрируйте уважение к его достижениям. Кроме нужной для Вас выгоды, получите еще доверие и желание сотрудничать от этого непростого сослуживца.

Если Вы не переносите человека ввиду его негативного отношения, постарайтесь побороть эмоции, взгляните на ситуацию со стороны. Найдите в человеке  приятные для Вас черты характера и начните сотрудничать.

 

91113-2

Хотите открыть настоящий секрет женского успеха и побед, преодолеть негативные эмоции и почувствовать себя счастливой? Скачайте книгу психолога Татьяны Бахтиозиной «Поверь в себя!» и получите ключик к исполнению всех желаний!

 

Как бороться с хамом

От хамского отношения не застрахован никто. Незаслуженное оскорбление можно получить где угодно. На работе может быть неуравновешенный начальник, в очереди неадекватные женщины, в транспорте классический «трамвайный хам» и т.д.

Как защититься от негатива в случае хамского проявления?

Попробуйте представить оскорбляющего Вас человека маленьким муравьем, который с каждым мгновением отдаляется все дальше. Или перенеситесь мыслями на берег моря, где шумит громкий прибой. За шумом волн совершенно не слышно, что кричит разъяренный хам. Главное не воспринимайте оскорбительные слова в свой адрес и не пускайте в сердце. Эти эпитеты не про Вас.

Обезоружить хама может Ваше спокойное отношение.

 

Расставание без сожаления

Негативные люди не приносят радости в общении. От них исходит отрицательная энергия. Они как будто высасывают все силы, оставляя чувство опустошения. Печально, если они находятся в ближайшем окружении. Но у каждого из нас жизнь только одна.

Как защититься от негатива ближайших людей?

Если Вы перепробовали все способы, чтобы уменьшить токсичное воздействие на Вас от негатива человека в Вашем окружении, то самое лучшее — это освободиться от такого общения. Вы не обязаны терпеть это все время. Люди растут, развиваются и отношения между ними меняются.  Это не говорит, что Вы сразу должны сообщить о своем намерении. Можно начать избегать встреч, телефонных разговоров и прочего общения, постепенно сводя на нет все контакты.

Нельзя недооценивать влияние отрицательно настроенных людей. Они могут повлиять на жизненные планы и лишить энергии сильного человека.

как защититься от негатива-3

...

Держим нейтралитет

Ваш оппонент настолько разозлился, что готов втоптать Вас в грязь. Его ничего не может остановить. Попытки сделать добрые увещевания еще более повергают его в гневное состояние.

Как защититься от негатива разъяренного человека?

Психологи советуют держать себя в руках, сохранять спокойствие и нейтральное отношение. Пусть человек поймет, что у него не получиться вывести Вас из себя и проявить эмоции.

 

Почему Вас обижают?

Чтобы противостоять обидчику, нужно знать, почему он это делает. Определите мотивы его негативного поведения. Может это исходит от детских обид?

Причиной может стать низкая самооценка, плохое воспитание. Такие люди, как правило, самоутверждаются, обижая и унижая всех вокруг.

Есть такая категория людей, которые манипулируют окружающими для достижения своих целей и намеренно устраивают ссоры.

Как защититься от негатива обидчиков?

Понимая причину отрицательного поведения, Вы дадите знать обидчику, что разгадали его намерение и у Вас есть оружие против его нападения. Это поможет выработать тактику поведения.

 

Особенности манеры выражения эмоций

Бывают люди настолько эмоциональные, что совершенно не умеют говорить спокойно. Их очень легко вывести из состояния равновесия. В любом споре они быстро переходят на крик, если их точка зрения не поддерживается. Такие люди привыкли общаться на повышенных тонах, хотя не стремятся оскорбить оппонента. Но тон разговора приемлем не для каждого человека и способен вызвать обиду, раздражение, беспокойство.

Как защититься от негатива?

Самое разумное в этой ситуации – это с доброй улыбкой разговаривать тихим, спокойным голосом. Не перебывайте спорщика, пусть выскажется до конца. После глубокого вдоха  скажите свое мнение и покажите собеседнику, что не собираетесь опускаться до его манеры разговора.

 

Холодное дыхание охлаждает горячую голову

Чувство злобы, раздражения, гнева, вызванное  негативным поведением,  не дает здраво оценить ситуацию, разобраться, что с этим делать, как достойно себя повести.

 Как защититься от негатива злобного окружения?

Лучшая тактика в данном случае — это сосредоточиться на дыхании. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как чистый воздух наполняет весь организм. Вас как будто омывает чистой водой. С медленным выдохом освобождайтесь от всего плохого.  Повторяйте глубокое дыхание до тех пор, пока все эмоции не придут в норму. Нервная система успокаивается, а Вы обретаете трезвое мышление. Теперь Вы можете владеть ситуацией. Еще больше простых дыхательных техник для расслабления, вы найдете в этой статье.

Хорошо  охлаждают эмоции занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

 

Общайтесь на легкие темы

 Порой негативное отношение людей складывается из обсуждения казалось бы безобидных тем.

Одна моя знакомая всегда была легка в общении, пока мы не начинали разговор об одной общей подруге. Неважно было, что говоришь  по этой теме. Она все воспринимала остро, становилась неуправляемой, портила всем настроение своими не всегда справедливыми высказываниями. Ничья точка зрения не принималась. Возможно, это была ее какая-то глубокая личная проблема. Поэтому мы старались не затрагивать эту тему.

Как защититься от негативной энергии?

Лучше всего сменить тему разговора, разрядить атмосферу доброй шуткой и держать собеседника в позитивном настроении.

 

Молитва – мощное оружие против негатива

Как защититься от негатива?

Для верующего человека главное оружие против всех неприятностей и воздействий – это горячая молитва. После молитвенного призывания помощи небесных сил все устраивается лучшим способом. Существуют специальные молитвы о примирении враждующих, об укрощении гнева и злобы, спасения от злых людей.

Беседа со священником тоже является спасительным средством от разрушающего воздействия негативных эмоций.

 

Ответственность за свои эмоции

 То, как Вы управляете своими эмоциями — это только Ваша ответственность. Все события и люди на  жизненном пути посылаются  не случайно. Испытания даются нам не «почему», а «для чего». Проявления наших эмоций зависят от уровня терпения, смирения и принятия себя в данной ситуации.

Как защититься от негатива?

Мы не жертвы и никто не имеет власти над внутренним миром каждого из нас, поэтому мы вправе принять решение о том, что делать с негативными проявлениями окружающих людей. Главное помнить, что все достойны мира, счастья и положительных эмоций. Это нормально, сказать «нет» создателю негатива в Вашей жизни.

как защититься от негатива-2

...

Позитива в нашей жизни гораздо больше, чем плохих моментов и негативных людей и его влияние гораздо сильнее. Поэтому будьте жизнерадостны, заряжайте всех своими положительными эмоциями, дарите хорошее настроение — это лучшая защита от негатива. Пусть в Вашем окружении будет больше счастливых, сильных, интересных личностей!

p.s. А если вам нужно еще вдохновение по этой теме, то загляните в статью "Как избавиться от негатива и вернуть себе гармонию и радость жизни".

А если вам понравилась эта статья — будет здорово, если вы поделитесь с теми, кто вам дорог, нажав на кнопочки социальных сетей ниже. Пусть счастливых и спокойных людей в мире будет больше!