Приветствую вас, дорогие читатели! Не каждый брак длится до конца жизни. Мужские и женские отношения иногда очень сложны. Все больше и больше браков разваливаются по разным причинам. Для супругов это обычно большой удар. Жизнь после развода возможна, хотя конец брака обычно бывает трудным для обеих сторон. К счастью, есть советы психологов, как выжить после развода.

С чего начать и как продолжать жить в этот трудный период?

 

Конец брака – не конец света 

Если вам сложно смириться с окончанием вашего брака, попробуйте следовать следующим советам:

  • Поймите, как бы это не было трудно, что жизнь продолжается. Однажды вы будете спокойно рассматривать брак как нечто, что является частью вашей личной истории. Узнайте о причинах развода
  • Если простое упоминание о расставании болезненно для вас, то просто избегайте таких тем.
  • Дайте волю слезам. Лучше выплакать свою боль и обиду, чем запечатать ее в сердце и носить всю оставшуюся жизнь.
  • После расставания с супругом не отказывайся от помощи. Поддержка родственников, друзей и людей, которые прошли через нее, чрезвычайно важна и даст ответ на вопрос как найти себя после развода.
  • Примите тот факт, что вы больше не вместе. Не забывайте, что у вас все еще есть большая часть жизни впереди. Если у вас есть дети, подумайте, что вы должны быть сильными не только для себя, но и для них. Будьте примером силы духа своим детям.
  • Избегайте катастрофических выражений, когда вы говорите и думаете о разводе. «Моя жизнь окончена» или «Все потеряно». Эти заявления могут сильно повлиять на ваше благополучие. Рассмотрите жизнь после развода как начало, а не конец всей вашей жизни.
  • Не тратьте время на сожаление. Вы все равно не измените прошлое, но зато будущее принадлежит вам.

Посмотрите мудрые советы,  как пережить расставание

91113-2

Открой для себя простую и проверенную формулу обретения любви к себе всего за 7 минут в день, которая поможет тебе стать успешной и счастливой >>> Простая формула обретения любви к себе
...

Начните новую жизнь

Как наладить жизнь после развода.

Когда вы пережили первое, трудное время после развода, пришло время для следующего этапа выздоровления.

  • Установите новые отношения с вашим бывшим мужем. Отныне вы будете действовать вместе ради блага ваших детей.
  • Поговорите с детьми. Скажите им, что происходит, и что будет лучше.
  • Составьте план дальнейшей жизни. Оцените свое финансовое положение. Оцените, как будет проходить ваша жизнь с одним источником дохода.
  • Не стесняйтесь обращаться к друзьям за помощью. Их поддержка может помочь вам преодолеть трудные времена.
  • Сосредоточьтесь на достижении успеха.
  • Найдите время для себя, постарайтесь похудеть после развода. Подтянутая фигура придаст вам сил и энергии. Немного эгоизма принесет вам пользу.
  • Если вы вынуждены изменить место жительства, сделайте это без сожаления. Даже на меньшей площади вы можете создать уютный и теплый дом для себя и своих детей.
  • Вспомните свои мечты. Подумайте, какие цели вы хотите достичь.
  • Проводите много времени со своими детьми. Не затрудняйте им общение с отцом, даже если он не ладит с вами, это не должно затрагивать детей.
  • Обдуманно вступайте в новые отношения. Не пытайтесь связать свою жизнь с первым встречным. Одиночество иногда лучше, чем мучительные годы вдвоем. Кстати, об удовольствии в одиночестве  мы писали здесь

После развода трудно создать новую жизнь. Грусть, гнев и чувство беспомощности естественны в этой ситуации, но не стоит уступать место черным мыслям. Так же, как солнце после бури, так же как и жизнь после развода. Вы не должны закрывать себя в четырех стенах. Ходите в гости, кино, посещайте театры, заведите новые знакомства.

razvod-kak-vigit

Со временем боль пройдет, и вы сможете снова наслаждаться повседневной жизнью. Все, что вам нужно сделать, это хотеть и верить в себя.

«Все, что нас не убивает, делает нас сильнее»

Надеемся, что  статья вам понравилась и вы поделитесь ею с друзьями. Просто нажмите на эти кнопочки.