А Вы довольны своим телом? Вам оно нравится? Невозможно принять себя, без принятия своего тела и быть желанной!

Современные стандарты моды диктуют свои эталоны красоты и призывают женщину  выглядеть безупречно всегда. Быть стройной, как модели из журналов, иметь идеальную кожу и волосы как в рекламе.  Мы видим актрис, телеведущих, певиц, которые выглядят идеально даже после рождения нескольких детей (а некоторые умудряются демонстрировать шикарные формы уже после нескольких недель после родов). Реклама все больше призывает к борьбе с морщинами и целлюлитом…

Что может испытывать женщина, видя вокруг себя только идеальные образы, кроме стыда и недовольства своим телом?

У нас падает самооценка, разрушается гармония с самой собой и своей женской природой. Нас больше не радует собственное тело, и мы перестает испытывать чувство благодарности ему, за те удовольствия, которые оно нам доставляет.  Все это сильно разрушает женскую сексуальность.

 

По информации известного журнала многие женщины отказываются от секса только потому, что стесняются своего тела и кажутся себе не такими стройными, как хотелось бы. Им кажется, что сексуальным и привлекательным может быть только идеально гладкая кожа и ровный подтянутый живот. И эти женщины лишают себя удовольствия интимных ласк и поцелуев, считая себя недостойными этого.

Нам кажется, это очень неправильное и несправедливое  отношение к себе и своему телу. Ведь женщина всегда, а особенно в самом расцвете сил лишает себя удовольствия наслаждаться своим телом и быть желанной.

Как же можно изменить убеждение многих женщин, что “без стройности нет секса”? Объявлять ли лишний вес и особенности фигуры вне закона или же стоит поучиться принимать и любить себя такой, какая вы есть?

Давайте попробуем выбрать второй вариант.

 

Схема для спасения вашей интимной жизни при любом весе и формах.

 

Пункт первый.
Перестать себя оценивать и постарайтесь сосредоточиться на ощущениях. Больше никогда не сравнивать себя с «эталонами» красоты и выискивать в себе недостатки. Начинайте изучать свое тело то, что именно вас радует и доставляет удовольствие. Найдите свои пиковые точки возбуждения, расслабления, тщательно изучите все, что нравится вашему телу.


Пункт второй.
Придумайте и напишите признание в любви и благодарности всему вашему телу и каждой его части в отдельности. Найдите то, за что его можно поблагодарить, напишите как оно прекрасно! Не скупитесь в признании, это очень важно! Как давно оно не слышало прекрасных слов признания, благодарности и вашей любви?!

 

Пункт третий.
Начните заботиться о своем теле, ухаживать за ним. Как можно чаще балуйте его вкусной едой, красивым бельем и одеждой! С любовью и нежностью наносите на него крем для тела или ароматное масло. Дарите ему свою любовь и питайте его энергией вашей радости от него!

***

Пункт четвертый.
Найдите или вспомните тех женщин, которые притягивают внимание мужчин! Наверняка они есть в вашем окружении и скорее всего они вовсе не «эталонной» внешности.

 

Пункт пятый.
Подумайте о тех людях, которым не повезло с телом на самом деле…об инвалидах! О тех людях, у которых нет рук или ног и как они, не смотря ни на что, нашил в себе силы жить и даже радоваться этой жизни! (Например, известного на весь мир Ника Вуйича, который вдохновляет, поддерживает и становится мотиватором для других, совершенно здоровых людей)… Вам повезло гораздо больше! Ведь так?!

 

Пункт шестой.
Останавливайте свои негативные мысли! Если вы поймали себя на мысленном монологе о недостатках своей внешности или фигуры, например: «У Маши красивые ноги, не то, что  меня!» или «Я так растолстела, что не влезу в это платье!», то сразу же меняйте ход своих мыслей, например: «У Маши красивые ноги, а у меня шикарная грудь! Я настолько хороша и мила, что нет причин для расстройства! У меня есть все, необходимое для счастливой жизни и руки и ноги!» Будьте благодарны тому, что имеете!

 

Пункт седьмой.
Возможно, он вам покажется идущим вразрез с пунктами о безоговорочном принятии себя в таком виде, весе и форме, в какой вы есть. Но если лишний вес или не-идеальный рельеф мешают вам наслаждаться прелестями жизни, может быть, стоит уделить этому вопросу больше активных действий? Оставив в стороне стыд, жалобы, недовольство, а вооружившись позитивом, верой в себя и хорошим настроением — найти для себя подходящий способ держать себя в тонусе? Мы не говорим сейчас о нечеловеческих нагрузках в спортзале или изнуряющей и выжимающей все соки диете. Но заменить пару остановок ходьбой или очередной капуччино — морковным соком вполне вам по силам! Подумайте, какие действия, приносящие удовольствия вам и морально и физически вы могли бы вписать в вашу жизнь? В конце концов, это еще одно из проявлений любви к себе и к своему телу:) polza-i-vred-morkovnogo-soka

Постарайтесь следовать этим пунктам и быть довольной своим телом и образом в целом, в будущем вы можете подать пример своим детям!

 

По данным исследований, более половины женщин выросли на опыте своих матерей, имеющих негативный опыт принятия своего тела. То есть женщины, которые с детства видели свою мать, вечно недовольную своей внешностью, вынуждены постоянно подтверждать свою собственную привлекательность, за счет мнения окружающих. Как правило, именно такие женщины, неуверенные в свое привлекательности, вступают в отношения с людьми, унижающими и обижающими их, совершают необдуманные поступки в ущерб себе ради удержания отношений.

***

 

Измените эту ситуацию, изменив отношение к себе и своему телу! Создавайте свой образ как образ женщины, всецело любящей себя и свое тело! Любви вам и гармонии!